Como tratar los síntomas de la menopausia.

La menopausia no se podría definir como una enfermedad, ya que esta forma parte d la naturaleza de todas las mujeres cuando alcanzan una determinada edad, aunque muchas personas la mencionan así porque esta trae consigo muchísimas consecuencias que podrían hacer pensar a la gente que es una enfermedad.

Entre los síntomas están los siguientes:

  • Frio
  • Aumento o pérdida de peso
  • Nauseas
  • Vómitos
  • Dolor en la espalda
  • Dolor de cabeza
  • Sensación de debilidad
  • Depresión
  • Diarrea
  • Nerviosismo

Como se produce

Este padecimiento sucede cuando a una mujer le llega cierta edad y entonces su cuerpo comienza a cambiar, esto dejan de padecerlo ya de 40 años en adelante, en muchas mujeres, esto les sucede a temprana edad mientras que a otras no.

Que hacer con la menopausia

Cuando estés pasando por los síntomas de la menopausia, podrías hacer estas cosas que te ayudarían mucho a calmarte.

  • Poco trabajo
  • Ejercicio frecuente
  • Dormir mucho
  • Comer saludable
  • Asolearse todos los días por 20 minutos.

Por otra parte, también puedes probar estos siguientes remedios naturales para calmar los síntomas:

Clavos rojos

  • Ingredientes
  • Clavos rojos (5g)
  • Agua (1 taza)

Preparación

Pon a hervir en agua junto con los clavos sencillamente, luego cuela y deja enfriar por 3 minutos, si quieres endulza con un poco de miel, pero bébelo 3 veces al día, es decir, después de cada comida y después de media hora de comer.

Cardamomo

Esta planta ayuda muchísimo a controlar estos síntomas de la menopausia, te la recomiendo mucho, emplea el siguiente te.

Ingredientes

  • Agua
  • Cardamomo (1 cucharada)

Modo de preparación

Pon a hervir el agua, cuando llegue a punto de ebullición añade el cardamomo, luego quita el te del fuego y cuela, bebe una vez se enfríe un poco.

Toma esto todos los días mientras tengas menopausia y te sentirás más aliviada.

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